名古屋のジム・スポーツクラブ ラ・グラッセ山王橋

フィットネスはもちろんお風呂やジャグジーも楽しめる!!
名古屋市の総合スポーツクラブ ラ・グラッセ

はじめての方BEGINNER

スタジオプログラムメインイメージ
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入会するにはいくら必要ですか?

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入会に必要な初期費用は会員により異なります。
また、キャンペーン実施期間中はさらにお得にご入会いただけます。
→入会の詳細ページはこちら

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プログラムを受けるにはいくらかかりますか?

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月会費のみでプログラムにご参加いただけます。(一部のスクール・有料プログラムを除く)
また、プール・マシン・サウナなどの施設も都度利用料は必要ございません。

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プログラム参加には予約が必要ですか?

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予約は不要です。
お客様が入会された会員種別のご利用範囲内で、自由にご参加いただけます。

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服装にルールはありますか?

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特に指定はございません。
Tシャツ、スウェット、短パンなど、運動に適した服装が好ましいでしょう。
ただしジムやスタジオをご利用される方は、室内用シューズが必要です。
またレンタルウエア(各300円/税込)もご用意していますのでご活用ください。

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どんな方が来ますか?

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日中は主婦やご年配の方、夜は会社帰りの方が中心になります。
男女比もほぼ同数で、幅広い年代の方にご利用いただいております。

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スポーツクラブは初めてなので、ちょっと不安なのですが…。

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担当インストラクターが親切にサポートいたしますのでご安心ください。
お客さまの疑問にも丁寧にお答えします。

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効果を実感するには、どのくらいの期間がかかりますか?

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目安は週2~3回のトレーニングで3ヶ月です。
ただし個人差もありますので、焦らず楽しみながら取り組むことが大切です。

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トレーニングは何からはじめればいいでしょうか?

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無料の初回説明会とカウンセリングの結果をもとに、お客様の目的・体力を考えたトレーニングメニューを作成します。
まずはこのメニューに沿って取り組んでください。その後もお客様1人ひとりに合わせたアドバイスをいたします。

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閉館間際、入館時間に制限はありますか?

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お客様が入会された会員種別のご利用範囲内であれば、入館時間に制限はありません。
時間に余裕が無い時には、お風呂・サウナだけをご利用される方もいらっしゃいます。
ただし、平日のプールは1時間前・その他は30分前までとなります。